辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的照着(zhàozhe) 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像(xiàng)外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”